• BRAND ASLI
  • GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 100.000
  • 7 HARI PENGEMBALIAN
  • CICILAN 0%

1-60 dari 153

  1. 1
  2. 2
  3. 3
VIEW

1-60 dari 153

  1. 1
  2. 2
  3. 3
Adidas Ten

Regular Price: Rp 99.000

Harga Rp 69.300

-30%
Adidas Ten

Regular Price: Rp 89.000

Harga Rp 71.200

-20%
Diadora Shoes Bag 6501 Blue
Rp 99.000
Diadora Shoes Bag 6401 Yellow
Rp 99.000
Diadora Shoes Bag Mesh 6101 Black/Red
Rp 99.000
Diadora Shoes Bag Mesh 6101 Black/Grey
Rp 99.000
Puma Pe_Running_Logo S/S 51269012-Edw

Regular Price: Rp 543.900

Harga Rp 155.400

-71%
Nike Elite Stripe Comp Bball Slv

Regular Price: Rp 229.000

Harga Rp 160.300

-30%
Adidas CL Emid Tee

Regular Price: Rp 229.000

Harga Rp 160.300

-30%
Adidas Rsp

Regular Price: Rp 279.000

Harga Rp 195.300

-30%
Eagle X-Cell Silver/Blue

Regular Price: Rp 374.900

Harga Rp 199.900

-47%
Eagle X-Cell Orange/Grey

Regular Price: Rp 374.900

Harga Rp 199.900

-47%
Eagle Skynet Citroen/R.Blue

Regular Price: Rp 359.900

Harga Rp 199.900

-44%
Eagle Skynet White/Dk.Red

Regular Price: Rp 359.900

Harga Rp 199.900

-44%
Eagle Skynet White/Blue/Silver

Regular Price: Rp 359.900

Harga Rp 199.900

-44%
Eagle Victory Dk.Grey/D.Red

Regular Price: Rp 449.900

Harga Rp 199.900

-56%
Dr.Kevin Sneaker Shoes 13254 Canvas Abu

Regular Price: Rp 399.900

Harga Rp 199.950

-50%
Dr.Kevin Sneaker Shoes 13254 Canvas Hitam

Regular Price: Rp 399.900

Harga Rp 199.950

-50%
NIKE AS TEE-RU NTF EXPLODED

Regular Price: Rp 299.000

Harga Rp 209.300

-30%
Adidas Ult Prf Wvn 3S AC2577-EDW

Regular Price: Rp 349.000

Harga Rp 209.400

-40%
Eagle Scout White/Navy/Red

Regular Price: Rp 309.900

Harga Rp 216.930

-30%
North Star Sleeklight

Regular Price: Rp 279.900

Harga Rp 223.900

-20%
Spotec Max Score Yellow/Black
Rp 229.900
Spotec Max Score Orange Vibran/Black
Rp 229.900
Spotec Max Score Emerald/White
Rp 229.900
Nike As Miler Ss Uv (Team)

Regular Price: Rp 339.000

Harga Rp 237.300

-30%
Diadora Running Bag 6403 Red
Rp 239.000
NIKE AS TAILWIND SS 589675-646-EDW

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 239.400

-40%
Adidas Unctl Clmch Sl AB6319-EDW

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 239.400

-40%
Spotec Dennis Navy/S.Blue
Rp 239.900
Spotec Dennis Black/Red
Rp 239.900
Nike As 5" Distance Short (Sp15)

Regular Price: Rp 359.000

Harga Rp 251.300

-30%
Nike Jordan Rise 3 Jersey

Regular Price: Rp 359.000

Harga Rp 251.300

-30%
Spotec Dynamo Grey/Citron
Rp 259.900
Spotec Dynamo Black/Red
Rp 259.900
Spotec Dynamo Black/Orange
Rp 259.900
Adidas Cltr

Regular Price: Rp 379.000

Harga Rp 265.300

-30%
Spotec Spc 3.0 Black/Red
Rp 269.900
Spotec Spc 3.0 Black/R.Blue
Rp 269.900
Spotec Spc 3.0 Black/Citron
Rp 269.900
Spotec Spc 2.5 D.Grey/Purple
Rp 269.900
North Star Gravity

Regular Price: Rp 349.900

Harga Rp 279.900

-20%
Puma Future Cat Leat 35861902-Edw

Regular Price: Rp 599.000

Harga Rp 299.500

-50%
Adidas Sn S/L M Ai8336

Regular Price: Rp 429.000

Harga Rp 300.300

-30%
Eagle Scorpion Dk.Grey/Orange

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
Eagle Scorpion Grey/Red

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
Eagle Scorpion Dk.Grey/Citroen

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
EAGLE ECLIPSE GRY/RD

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
EAGLE ECLIPSE DK.RD/DK.GRY

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
Eagle Supersonic Blk/Ctn

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 307.930

-30%
Nike As 5 Challenger Short

Regular Price: Rp 449.000

Harga Rp 314.300

-30%
EAGLE OLYMPUS SLV/RD/NVY

Regular Price: Rp 449.900

Harga Rp 314.930

-30%
EAGLE OLYMPUS BLUMRG/YLW

Regular Price: Rp 449.900

Harga Rp 314.930

-30%
Adidas Polo Blue Shirt Aj5755

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 319.200

-20%
Adidas Sn S/S M - Ak2098

Regular Price: Rp 469.000

Harga Rp 328.300

-30%
Men As Nike Elite Hybrid Tank White

Regular Price: Rp 479.000

Harga Rp 329.000

-31%
Adidas S3 Workout Tee Ai4340-Edw

Regular Price: Rp 429.000

Harga Rp 343.200

-20%
Adidas Aeroknit Tee - Ai4463

Regular Price: Rp 499.000

Harga Rp 349.300

-30%
Nike As Nike Dri-Fit Contour Ss

Regular Price: Rp 549.000

Harga Rp 384.300

-30%
Diadora Adelio Blue
Rp 399.000

1-60 dari 153

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Olahraga Pria membuat Tubuh tetap fit

Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya. Olahraga dapat dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut dan dapat dilakukan setiap hari.

Olahraga teratur terhindar dari Penyakit

Gaya hidup duduk terus-menerus dalam bekerja (sedentary) dan kurang gerak ditambah dengan adanya faktor risiko, berupa merokok, pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular, seperti: penyakit jantung, pembuluh darah, tekanan darah tinggi, kencing manis, berat badan lebih, osteoporosis, kanker usus, depresi dan kecemasan. Olahraga telah menjadi bagian hidup dari sebagian besar masyarakat Indonesia, baik di kota besar maupun di pelosok pedesaan. Orang yang mempunyai gaya hidup tidak merokok, berolahraga secara teratur, dan melakukan kerja fisik, ternyata berpeluang lima kali lebih tinggi terhindar dari penyakit jantung dan stroke daripada yang bergaya hidup sebaliknya. Faktor kegemukan, kurang gerak, riwayat keluarga terkena penyakit kardiovaskular, serta penyakit diabetes mempunyai risiko terkena penyakit jantung koroner empat kali lebih tinggi dibanding yang tidak menderita diabetes.

Manfaat Olahraga secara Teratur bagi Pria

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berolahraga secara teratur sangat dianjurkan oleh ahli kesehatan, terutama bagi orang yang tidak banyak melakukan aktivitas fisik. Berikut beberapa manfaat olahraga secara teratur.

Mengendalikan Berat Badan

Olahraga membakar kalori relatif banyak dalam waktu singkat. Olahraga juga dapat membuat otot lebih padat sehingga meningkatkan laju metabolisma saat tubuh tidak beraktivitas. Program menurunkan berat badan secara sehat selalu menyertakan olahraga sebagai kunci utama selain pengaturan menu makanan.

Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah

Berolahraga memompa darah lebih cepat (untuk sementara) sehingga membantu menguatkan otot jantung dan pembuluh darah, seta melancarkan aliran darah. Berolahraga juga dapat mengurangi kelebihan lemak tubuh, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh yang berpotensi mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Membantu Tidur Lebih Sehat

Berolahraga teratur membantu jadwal tidu teratur dan lebih nyenyak. Tidur yang cukup membuat badan terasa segar dan fit.

Mengurangi Stress

Olahraga membantu tubuh merasa lebih rileks setelah melakukannya. Olahraga juga merangsang zat-zat kimia tertentu di otak yang dapat memperbaiki mood.

Meningkatkan Ketahanan Fisik

Orang yang biasa berolahraga mempunyai daya tahan fisik yang lebih lama untuk bekerja.

Memilih Sepatu Lari Pria / Sneakers yang Cocok

Sepatu mungkin peralatan lari yang paling berpengaruh, karena semua dinamika ketika lari ditanggung oleh kaki, mulai dari tanggungan berat tubuh, hingga dorongan ke depan. Memilih sepatu untuk digunakan seterusnya merupakan keputusan terbesar yang harus diambil oleh setiap pelari, sehingga harus serius dalam memilih sepatu.

Berikut adalah beberapa kriteria dalam pemilihan sepatu diantaranya: Sepatu netral untuk kaki melengkung, Sepatu stabilitas untuk kaki normal, dan sepatu kontrol gerak untuk kaki rata. Lalu, kontur permukaan sol pada sepatu sebaiknya pas dengan kontur permukaan kaki, agar beban pada kaki menyebar rata. Menggunakan sepatu yang tidak cocok peruntukan tipe pronasinya akan menyebabkan ketidaknyamanan bahkan cidera, terutama ketika menempuh jarak yang jauh. Karena itu, sepatu lari harus memiliki sifat peredam yang baik agar kaki tidak cepat cidera. Semakin jauh jarak yang ditempuh, tingkatkan prioritas pada kriteria peredam dalam memilih sepatu. Biasanya sepatu yang sangat ringan cocok untuk jarak yang dekat (< 5km).

Untuk jarak menengah dan jauh, berat tidak perlu yang paling ringan, karena harus mengandung bahan peredam yang cukup agar kaki tidak cidera sepanjang jarak tersebut. Usahakan sepatu memiliki cukup kelenturan, untuk konservasi energi gerak yang baik. Tes dengan menekukkan sepatu, semakin kuat sepatu menghentak balik maka semakin besat sifat konservasi energi yang dimiliki sepatu. Terkadang pada kondisi tertentu, suhu dalam sepatu berada di atas batas normal karena aktivitas dan tanggungan beban pada kaki yang terus menerus. Jika suhu dalam sepatu telah terlalu panas, lari akan menjadi sangat tidak nyaman. Pilih sepatu yang memiliki kemampuan ventilasi yang baik agar kaki tetap sejuk dan tidak mengganggu performa lari.

Pakaian Lari sebaiknya Berbahan Polyester

Pakaian sebenarnya memiliki efek mengurangi performa pada lari, mulai dari beratnya, hingga gesekan udara yang dihasilkan. Maka, pemilihan pakaian juga harus dilakukan secara serius. Terdapat beberapa kriteria untuk pemilihan pakaian yang akan digunakan lari:

Pertama, kemampuan ventilasi pakaian. Pakaian harus mudah meneruskan udara ke dalam, tidak membuat pelari terlalu panas sehingga berkeringat berlebihan, namun juga tidak terlalu dingin sehingga metabolisme kurang maksimal.

Kedua, mudah kering, agar keringat cepat menguap dan tidak mengganggu tubuh. Ketiga, beratnya, agar berat keseluruhan tubuh berkurang. Sebaiknya baju berbentuk vest, yaitu baju tanpa lengan baju untuk memudahkan aliran udara. Terdapat celana extra pendek khusus lari yang ringan dan tidak banyak berpengaruh pada turnover. Walau terasa dingin, saat lari suhu tubuh akan meningkat secara luar biasa sehingga perlu ventilasi yang cukup untuk membuang suhu tersebut dengan cepat. Pakaian juga sebaiknya berbahan poliester yang mudah kering, dan yang berpori agar mudah menyalurkan udara ke dalam.

Aksesoris yang cocok dibawa Saat Lari

Kacamata mungkin aksesoris yang paling umum ditemukan dalam berbagai olahraga. Kacamata berfungsi untuk menghalau debu dari mata, juga melindungi mata dari sinar UV sehingga mengurangi ketidaknyamanan mata dan tubuh saat berlari

Selain itu juga ada topi yang berguna saat berlari ketika cuaca terik, supaya mencegah kanker rambut, juga membuat mata teduh. Namun perlu dipertimbangkan juga karena membuat kepala panas dan berkeringat lebih banyak. Maka topi juga harus memiliki daya ventilasi yang baik juga.

Belanja Perlengkapan Running di Vipplaza.co.id

Temukan koleksi pakaian perlengkapan running pria seperti brand Adidas, Nike, Puma, Eagle, Trijee, dll di VIP Plaza Indonesia . Beragam brand ternama dan memiliki kualitas yang tidak diragukan lagi. Bagi anda yang memiliki kesibukan dan waktu luang yang sedikit, belanja online adalah pilihan terbaik untuk anda. Anda tidak perlu keluar rumah untuk belanja kebutuhan yang anda cari. Vipplaza.co.id memberikan harga yang terjangkau dan sesuai dengan kualitas yang anda dapatkan. Kunjungi segera website Vipplaza.co.id, temukan diskon menarik dan yang paling menarik lagi GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 100.000.