• BRAND ASLI
  • GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 100.000
  • 7 HARI PENGEMBALIAN
  • CICILAN 0%
FILTER

1-60 dari 160

  1. 1
  2. 2
  3. 3
VIEW :

1-60 dari 160

  1. 1
  2. 2
  3. 3
Adidas Cloudfoam Swift Racer Black Grey Men
Rp 799.000
Adidas Cloudfoam Lite Racer Clear Onix Grey Men
Rp 999.000
Adidas Cloudfoam Lite Racer Burgundy Men
Rp 999.000
Adidas Cloudfoam Lite Racer Blue Men
Rp 999.000
Adidas ! Rs Ls Tee

Regular Price: Rp 329.000

Harga Rp 296.100

10% OFF
Adidas Run Singlet M

Regular Price: Rp 249.000

Harga Rp 186.750

25% OFF
Adidas Cool365 Tee

Regular Price: Rp 449.000

Harga Rp 314.300

30% OFF
Adidas Climachill Tank

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 279.300

30% OFF
Puma Active No.1 Tee

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 194.250

25% OFF
Puma Active Tee

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 194.250

25% OFF
Puma Evostripe Spaceknit Tee

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 194.250

25% OFF
Puma Pe_Running_S/S Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 164.250

25% OFF
Puma Bravery 2 Q2 Filt

Regular Price: Rp 899.000

Harga Rp 539.400

40% OFF
Adidas LITE RUNNER M - B23322 Men's Green

Regular Price: Rp 799.000

Harga Rp 719.100

10% OFF
Adidas Men Running VS Easy Vulc Sea Sepatu Olahraga F99172 Blue

Regular Price: Rp 699.000

Harga Rp 629.100

10% OFF
Nike Academy Wvn Short

Regular Price: Rp 279.000

Harga Rp 167.400

40% OFF
Eagle Transonic Rd/Blk

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle Transonic Blk/Pea

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle Transonic Nvy/Ctn

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle Sting Dk.Gry/Lf.Grn

Regular Price: Rp 429.900

Harga Rp 343.920

20% OFF
Eagle Starwalker Dk.Rd

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle Starwalker Gry

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle Starwalker Blk

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle Neutron Nvy/Gry/Org

Regular Price: Rp 459.900

Harga Rp 367.920

20% OFF
Eagle Neutron Gry/Nvy/Rd

Regular Price: Rp 459.900

Harga Rp 367.920

20% OFF
Eagle Colossus R.Blu/Nvy/Org

Regular Price: Rp 429.900

Harga Rp 343.920

20% OFF
Eagle Colossus Gry/Nvy/Rd

Regular Price: Rp 429.900

Harga Rp 343.920

20% OFF
CARVIL MAN RUNNING SHOES 66.HVR.001.66/HOVER GREY

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 258.300

30% OFF
CARVIL MAN RUNNING SHOES 66.HVR.001.05/HOVER BLACK

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 258.300

30% OFF
Adidas Ess Chelsea

Regular Price: Rp 329.000

Harga Rp 246.750

25% OFF
Adidas Ess The Short

Regular Price: Rp 359.000

Harga Rp 251.300

30% OFF
Nike Bottle

Regular Price: Rp 189.000

Harga Rp 113.400

40% OFF
Adidas Bottle Belt 3Bt

Regular Price: Rp 499.000

Harga Rp 299.400

40% OFF
Puma Puff Cat Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 153.300

30% OFF
219000Puma Puff Cat Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 153.300

30% OFF
Puma ! Ess No.1 Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
Puma ! Ess Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
Puma ! Ess Tee

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
NightCat Illuminate S/S T

Regular Price: Rp 589.000

Harga Rp 294.500

50% OFF
NightCat 9 Short

Regular Price: Rp 529.000

Harga Rp 264.500

50% OFF
Pace 7 Short

Regular Price: Rp 439.000

Harga Rp 219.500

50% OFF
Graphic S/S Tee

Regular Price: Rp 439.000

Harga Rp 219.500

50% OFF
PE_Running_7 Shorts

Regular Price: Rp 379.000

Harga Rp 189.500

50% OFF
VENT SS TEE

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 184.500

50% OFF
VENT SS TEE

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 184.500

50% OFF
PR I Sport Phone Armband

Regular Price: Rp 299.000

Harga Rp 149.500

50% OFF
PR Arm Pocket

Regular Price: Rp 159.000

Harga Rp 79.500

50% OFF
Adidas Element Refresh M Athletic Black White Men Running Shoes Sneakers Ba7911

Regular Price: Rp 849.000

Harga Rp 674.100

21% OFF
Eagle Supersonic Blk/Ctn

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 219.950

50% OFF
Adidas Kaos Lari Adidas Response Tee White Original AC2347

Regular Price: Rp 329.000

Harga Rp 299.000

9% OFF
Adidas Ten

Regular Price: Rp 89.000

Harga Rp 71.200

20% OFF
Adidas Sepatu Running Adizero Boston 5 Tsf

Regular Price: Rp 1.599.000

Harga Rp 999.000

38% OFF
Adidas Sepatu Running Women Adipure 360.3 W - Hitam

Regular Price: Rp 1.399.000

Harga Rp 749.000

46% OFF
Puma Sepatu Xt 0 - 36010210

Regular Price: Rp 799.000

Harga Rp 559.300

30% OFF
Puma Sepatu Cabana Racer Fun - 35839713

Regular Price: Rp 699.000

Harga Rp 489.300

30% OFF
Adidas Sn S/S M - Ak2098

Regular Price: Rp 469.000

Harga Rp 328.300

30% OFF
Adidas Aeroknit Tee - Ai4463

Regular Price: Rp 499.000

Harga Rp 349.300

30% OFF
Adidas Ufb Az Jsy - Ac6385

Regular Price: Rp 649.000

Harga Rp 454.300

30% OFF
Men As Nike Elite Hybrid Tank White

Regular Price: Rp 479.000

Harga Rp 349.000

27% OFF
Adidas Polo Blue Shirt Aj5755

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 269.100

33% OFF

1-60 dari 160

  1. 1
  2. 2
  3. 3

Olahraga Pria membuat Tubuh tetap fit

Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya. Olahraga dapat dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut dan dapat dilakukan setiap hari.

Olahraga teratur terhindar dari Penyakit

Gaya hidup duduk terus-menerus dalam bekerja (sedentary) dan kurang gerak ditambah dengan adanya faktor risiko, berupa merokok, pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular, seperti: penyakit jantung, pembuluh darah, tekanan darah tinggi, kencing manis, berat badan lebih, osteoporosis, kanker usus, depresi dan kecemasan. Olahraga telah menjadi bagian hidup dari sebagian besar masyarakat Indonesia, baik di kota besar maupun di pelosok pedesaan. Orang yang mempunyai gaya hidup tidak merokok, berolahraga secara teratur, dan melakukan kerja fisik, ternyata berpeluang lima kali lebih tinggi terhindar dari penyakit jantung dan stroke daripada yang bergaya hidup sebaliknya. Faktor kegemukan, kurang gerak, riwayat keluarga terkena penyakit kardiovaskular, serta penyakit diabetes mempunyai risiko terkena penyakit jantung koroner empat kali lebih tinggi dibanding yang tidak menderita diabetes.

Manfaat Olahraga secara Teratur bagi Pria

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berolahraga secara teratur sangat dianjurkan oleh ahli kesehatan, terutama bagi orang yang tidak banyak melakukan aktivitas fisik. Berikut beberapa manfaat olahraga secara teratur.

Mengendalikan Berat Badan

Olahraga membakar kalori relatif banyak dalam waktu singkat. Olahraga juga dapat membuat otot lebih padat sehingga meningkatkan laju metabolisma saat tubuh tidak beraktivitas. Program menurunkan berat badan secara sehat selalu menyertakan olahraga sebagai kunci utama selain pengaturan menu makanan.

Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah

Berolahraga memompa darah lebih cepat (untuk sementara) sehingga membantu menguatkan otot jantung dan pembuluh darah, seta melancarkan aliran darah. Berolahraga juga dapat mengurangi kelebihan lemak tubuh, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh yang berpotensi mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Membantu Tidur Lebih Sehat

Berolahraga teratur membantu jadwal tidu teratur dan lebih nyenyak. Tidur yang cukup membuat badan terasa segar dan fit.

Mengurangi Stress

Olahraga membantu tubuh merasa lebih rileks setelah melakukannya. Olahraga juga merangsang zat-zat kimia tertentu di otak yang dapat memperbaiki mood.

Meningkatkan Ketahanan Fisik

Orang yang biasa berolahraga mempunyai daya tahan fisik yang lebih lama untuk bekerja.

Memilih Sepatu Lari Pria / Sneakers yang Cocok

Sepatu mungkin peralatan lari yang paling berpengaruh, karena semua dinamika ketika lari ditanggung oleh kaki, mulai dari tanggungan berat tubuh, hingga dorongan ke depan. Memilih sepatu untuk digunakan seterusnya merupakan keputusan terbesar yang harus diambil oleh setiap pelari, sehingga harus serius dalam memilih sepatu.

Berikut adalah beberapa kriteria dalam pemilihan sepatu diantaranya: Sepatu netral untuk kaki melengkung, Sepatu stabilitas untuk kaki normal, dan sepatu kontrol gerak untuk kaki rata. Lalu, kontur permukaan sol pada sepatu sebaiknya pas dengan kontur permukaan kaki, agar beban pada kaki menyebar rata. Menggunakan sepatu yang tidak cocok peruntukan tipe pronasinya akan menyebabkan ketidaknyamanan bahkan cidera, terutama ketika menempuh jarak yang jauh. Karena itu, sepatu lari harus memiliki sifat peredam yang baik agar kaki tidak cepat cidera. Semakin jauh jarak yang ditempuh, tingkatkan prioritas pada kriteria peredam dalam memilih sepatu. Biasanya sepatu yang sangat ringan cocok untuk jarak yang dekat (< 5km).

Untuk jarak menengah dan jauh, berat tidak perlu yang paling ringan, karena harus mengandung bahan peredam yang cukup agar kaki tidak cidera sepanjang jarak tersebut. Usahakan sepatu memiliki cukup kelenturan, untuk konservasi energi gerak yang baik. Tes dengan menekukkan sepatu, semakin kuat sepatu menghentak balik maka semakin besat sifat konservasi energi yang dimiliki sepatu. Terkadang pada kondisi tertentu, suhu dalam sepatu berada di atas batas normal karena aktivitas dan tanggungan beban pada kaki yang terus menerus. Jika suhu dalam sepatu telah terlalu panas, lari akan menjadi sangat tidak nyaman. Pilih sepatu yang memiliki kemampuan ventilasi yang baik agar kaki tetap sejuk dan tidak mengganggu performa lari.

Pakaian Lari sebaiknya Berbahan Polyester

Pakaian sebenarnya memiliki efek mengurangi performa pada lari, mulai dari beratnya, hingga gesekan udara yang dihasilkan. Maka, pemilihan pakaian juga harus dilakukan secara serius. Terdapat beberapa kriteria untuk pemilihan pakaian yang akan digunakan lari:

Pertama, kemampuan ventilasi pakaian. Pakaian harus mudah meneruskan udara ke dalam, tidak membuat pelari terlalu panas sehingga berkeringat berlebihan, namun juga tidak terlalu dingin sehingga metabolisme kurang maksimal.

Kedua, mudah kering, agar keringat cepat menguap dan tidak mengganggu tubuh. Ketiga, beratnya, agar berat keseluruhan tubuh berkurang. Sebaiknya baju berbentuk vest, yaitu baju tanpa lengan baju untuk memudahkan aliran udara. Terdapat celana extra pendek khusus lari yang ringan dan tidak banyak berpengaruh pada turnover. Walau terasa dingin, saat lari suhu tubuh akan meningkat secara luar biasa sehingga perlu ventilasi yang cukup untuk membuang suhu tersebut dengan cepat. Pakaian juga sebaiknya berbahan poliester yang mudah kering, dan yang berpori agar mudah menyalurkan udara ke dalam.

Aksesoris yang cocok dibawa Saat Lari

Kacamata mungkin aksesoris yang paling umum ditemukan dalam berbagai olahraga. Kacamata berfungsi untuk menghalau debu dari mata, juga melindungi mata dari sinar UV sehingga mengurangi ketidaknyamanan mata dan tubuh saat berlari

Selain itu juga ada topi yang berguna saat berlari ketika cuaca terik, supaya mencegah kanker rambut, juga membuat mata teduh. Namun perlu dipertimbangkan juga karena membuat kepala panas dan berkeringat lebih banyak. Maka topi juga harus memiliki daya ventilasi yang baik juga.

Belanja Perlengkapan Running di Vipplaza.co.id

Temukan koleksi pakaian perlengkapan running pria seperti brand Adidas, Nike, Puma, Eagle, Trijee, dll di VIP Plaza Indonesia . Beragam brand ternama dan memiliki kualitas yang tidak diragukan lagi. Bagi anda yang memiliki kesibukan dan waktu luang yang sedikit, belanja online adalah pilihan terbaik untuk anda. Anda tidak perlu keluar rumah untuk belanja kebutuhan yang anda cari. Vipplaza.co.id memberikan harga yang terjangkau dan sesuai dengan kualitas yang anda dapatkan. Kunjungi segera website Vipplaza.co.id, temukan diskon menarik dan yang paling menarik lagi GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 100.000.