• BRAND ASLI
  • GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 150.000
  • 7 HARI PENGEMBALIAN
  • CICILAN 0%
FILTER

1-60 dari 65

  1. 1
  2. 2
VIEW :

1-60 dari 65

  1. 1
  2. 2
Adidas

Regular Price: Rp 129.000

Harga Rp 103.200

20% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 99.000

Harga Rp 69.300

30% OFF
Nike

Regular Price: Rp 249.000

Harga Rp 199.200

20% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 279.000

Harga Rp 223.200

20% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 349.000

Harga Rp 279.200

20% OFF
Puma

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 129.500

50% OFF
Puma

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 129.500

50% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 379.000

Harga Rp 265.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 279.300

30% OFF
Puma

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 194.250

25% OFF
Puma

Regular Price: Rp 259.000

Harga Rp 194.250

25% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 351.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 429.900

Harga Rp 343.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 409.900

Harga Rp 327.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 459.900

Harga Rp 367.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 459.900

Harga Rp 367.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 429.900

Harga Rp 343.920

20% OFF
Carvil

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 239.850

35% OFF
Carvil

Regular Price: Rp 369.000

Harga Rp 239.850

35% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 329.000

Harga Rp 246.750

25% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 359.000

Harga Rp 251.300

30% OFF
Puma

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 153.300

30% OFF
Puma

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
Puma

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
Puma

Regular Price: Rp 219.000

Harga Rp 197.100

10% OFF
Puma

Regular Price: Rp 529.000

Harga Rp 264.500

50% OFF
Puma

Regular Price: Rp 439.000

Harga Rp 219.500

50% OFF
Puma

Regular Price: Rp 379.000

Harga Rp 189.500

50% OFF
Puma

Regular Price: Rp 299.000

Harga Rp 149.500

50% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 329.000

Harga Rp 299.000

9% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 89.000

Harga Rp 71.200

20% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 469.000

Harga Rp 328.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 499.000

Harga Rp 349.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 299.000

25% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 429.000

Harga Rp 329.000

23% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 419.900

Harga Rp 335.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 419.900

Harga Rp 335.920

20% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 349.000

Harga Rp 209.400

40% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 399.000

Harga Rp 239.400

40% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 199.900

55% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 439.900

Harga Rp 199.900

55% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 449.900

Harga Rp 199.900

56% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 129.000

Harga Rp 90.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 129.000

Harga Rp 77.400

40% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 129.000

Harga Rp 77.400

40% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 119.000

Harga Rp 83.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 99.000

Harga Rp 69.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 279.000

Harga Rp 195.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 379.000

Harga Rp 265.300

30% OFF
Adidas

Regular Price: Rp 99.000

Harga Rp 69.300

30% OFF
Nike

Regular Price: Rp 449.000

Harga Rp 246.950

45% OFF
Nike

Regular Price: Rp 339.000

Harga Rp 237.300

30% OFF
Nike

Regular Price: Rp 359.000

Harga Rp 251.300

30% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 309.900

Harga Rp 216.930

30% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 289.900

Harga Rp 231.920

20% OFF
Eagle

Regular Price: Rp 374.900

Harga Rp 199.900

47% OFF

1-60 dari 65

  1. 1
  2. 2

Olahraga Pria membuat Tubuh tetap fit

Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur yang melibatkan gerakan tubuh berulang-ulang dan ditujukan untuk meningkatkan kebugaran jasmani. Olahraga merupakan sebagian kebutuhan pokok dalam kehidupan sehari-hari karena dapat meningkatkan kebugaran yang diperlukan dalam melakukan tugasnya. Olahraga dapat dimulai sejak usia muda hingga usia lanjut dan dapat dilakukan setiap hari.

Olahraga teratur terhindar dari Penyakit

Gaya hidup duduk terus-menerus dalam bekerja (sedentary) dan kurang gerak ditambah dengan adanya faktor risiko, berupa merokok, pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penyakit tidak menular, seperti: penyakit jantung, pembuluh darah, tekanan darah tinggi, kencing manis, berat badan lebih, osteoporosis, kanker usus, depresi dan kecemasan. Olahraga telah menjadi bagian hidup dari sebagian besar masyarakat Indonesia, baik di kota besar maupun di pelosok pedesaan. Orang yang mempunyai gaya hidup tidak merokok, berolahraga secara teratur, dan melakukan kerja fisik, ternyata berpeluang lima kali lebih tinggi terhindar dari penyakit jantung dan stroke daripada yang bergaya hidup sebaliknya. Faktor kegemukan, kurang gerak, riwayat keluarga terkena penyakit kardiovaskular, serta penyakit diabetes mempunyai risiko terkena penyakit jantung koroner empat kali lebih tinggi dibanding yang tidak menderita diabetes.

Manfaat Olahraga secara Teratur bagi Pria

Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berolahraga secara teratur sangat dianjurkan oleh ahli kesehatan, terutama bagi orang yang tidak banyak melakukan aktivitas fisik. Berikut beberapa manfaat olahraga secara teratur.

Mengendalikan Berat Badan

Olahraga membakar kalori relatif banyak dalam waktu singkat. Olahraga juga dapat membuat otot lebih padat sehingga meningkatkan laju metabolisma saat tubuh tidak beraktivitas. Program menurunkan berat badan secara sehat selalu menyertakan olahraga sebagai kunci utama selain pengaturan menu makanan.

Menyehatkan Jantung dan Pembuluh Darah

Berolahraga memompa darah lebih cepat (untuk sementara) sehingga membantu menguatkan otot jantung dan pembuluh darah, seta melancarkan aliran darah. Berolahraga juga dapat mengurangi kelebihan lemak tubuh, kolesterol, dan trigliserida dalam tubuh yang berpotensi mengganggu kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Membantu Tidur Lebih Sehat

Berolahraga teratur membantu jadwal tidu teratur dan lebih nyenyak. Tidur yang cukup membuat badan terasa segar dan fit.

Mengurangi Stress

Olahraga membantu tubuh merasa lebih rileks setelah melakukannya. Olahraga juga merangsang zat-zat kimia tertentu di otak yang dapat memperbaiki mood.

Meningkatkan Ketahanan Fisik

Orang yang biasa berolahraga mempunyai daya tahan fisik yang lebih lama untuk bekerja.

Memilih Sepatu Lari Pria / Sneakers yang Cocok

Sepatu mungkin peralatan lari yang paling berpengaruh, karena semua dinamika ketika lari ditanggung oleh kaki, mulai dari tanggungan berat tubuh, hingga dorongan ke depan. Memilih sepatu untuk digunakan seterusnya merupakan keputusan terbesar yang harus diambil oleh setiap pelari, sehingga harus serius dalam memilih sepatu.

Berikut adalah beberapa kriteria dalam pemilihan sepatu diantaranya: Sepatu netral untuk kaki melengkung, Sepatu stabilitas untuk kaki normal, dan sepatu kontrol gerak untuk kaki rata. Lalu, kontur permukaan sol pada sepatu sebaiknya pas dengan kontur permukaan kaki, agar beban pada kaki menyebar rata. Menggunakan sepatu yang tidak cocok peruntukan tipe pronasinya akan menyebabkan ketidaknyamanan bahkan cidera, terutama ketika menempuh jarak yang jauh. Karena itu, sepatu lari harus memiliki sifat peredam yang baik agar kaki tidak cepat cidera. Semakin jauh jarak yang ditempuh, tingkatkan prioritas pada kriteria peredam dalam memilih sepatu. Biasanya sepatu yang sangat ringan cocok untuk jarak yang dekat (< 5km).

Untuk jarak menengah dan jauh, berat tidak perlu yang paling ringan, karena harus mengandung bahan peredam yang cukup agar kaki tidak cidera sepanjang jarak tersebut. Usahakan sepatu memiliki cukup kelenturan, untuk konservasi energi gerak yang baik. Tes dengan menekukkan sepatu, semakin kuat sepatu menghentak balik maka semakin besat sifat konservasi energi yang dimiliki sepatu. Terkadang pada kondisi tertentu, suhu dalam sepatu berada di atas batas normal karena aktivitas dan tanggungan beban pada kaki yang terus menerus. Jika suhu dalam sepatu telah terlalu panas, lari akan menjadi sangat tidak nyaman. Pilih sepatu yang memiliki kemampuan ventilasi yang baik agar kaki tetap sejuk dan tidak mengganggu performa lari.

Pakaian Lari sebaiknya Berbahan Polyester

Pakaian sebenarnya memiliki efek mengurangi performa pada lari, mulai dari beratnya, hingga gesekan udara yang dihasilkan. Maka, pemilihan pakaian juga harus dilakukan secara serius. Terdapat beberapa kriteria untuk pemilihan pakaian yang akan digunakan lari:

Pertama, kemampuan ventilasi pakaian. Pakaian harus mudah meneruskan udara ke dalam, tidak membuat pelari terlalu panas sehingga berkeringat berlebihan, namun juga tidak terlalu dingin sehingga metabolisme kurang maksimal.

Kedua, mudah kering, agar keringat cepat menguap dan tidak mengganggu tubuh. Ketiga, beratnya, agar berat keseluruhan tubuh berkurang. Sebaiknya baju berbentuk vest, yaitu baju tanpa lengan baju untuk memudahkan aliran udara. Terdapat celana extra pendek khusus lari yang ringan dan tidak banyak berpengaruh pada turnover. Walau terasa dingin, saat lari suhu tubuh akan meningkat secara luar biasa sehingga perlu ventilasi yang cukup untuk membuang suhu tersebut dengan cepat. Pakaian juga sebaiknya berbahan poliester yang mudah kering, dan yang berpori agar mudah menyalurkan udara ke dalam.

Aksesoris yang cocok dibawa Saat Lari

Kacamata mungkin aksesoris yang paling umum ditemukan dalam berbagai olahraga. Kacamata berfungsi untuk menghalau debu dari mata, juga melindungi mata dari sinar UV sehingga mengurangi ketidaknyamanan mata dan tubuh saat berlari

Selain itu juga ada topi yang berguna saat berlari ketika cuaca terik, supaya mencegah kanker rambut, juga membuat mata teduh. Namun perlu dipertimbangkan juga karena membuat kepala panas dan berkeringat lebih banyak. Maka topi juga harus memiliki daya ventilasi yang baik juga.

Belanja Perlengkapan Running di Vipplaza.co.id

Temukan koleksi pakaian perlengkapan running pria seperti brand Adidas, Nike, Puma, Eagle, Trijee, dll di VIP Plaza Indonesia . Beragam brand ternama dan memiliki kualitas yang tidak diragukan lagi. Bagi anda yang memiliki kesibukan dan waktu luang yang sedikit, belanja online adalah pilihan terbaik untuk anda. Anda tidak perlu keluar rumah untuk belanja kebutuhan yang anda cari. Vipplaza.co.id memberikan harga yang terjangkau dan sesuai dengan kualitas yang anda dapatkan. Kunjungi segera website Vipplaza.co.id, temukan diskon menarik dan yang paling menarik lagi GRATIS PENGIRIMAN*min. Rp 100.000.